Debemos ponernos en una posición similar a la que nos ponemos cuando vamos a hacer una flexión, pero con un pequeño cambio, las manos no deben de estar separadas si no formando una especie de diamante.
Deberás mantener el cuerpo recto en todo momento, y bajar hasta abajo al hacer una flexión.
Si todavía no tienes suficiente fuerza para hacer estas flexiones lo que puedes hacer es ponerte de rodillas e ir haciéndolas a tu ritmo y sin prisas
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